水煮花生热量是比较高的，在吃了之后可以补充身体所需营养和增强体质。
花生属于一种比较常见的食物，其中含有大量的脂肪和蛋白质以及各种微量元素，属于一种热量比较高的食物，每100克花生当中的热量大约在560大卡，花生在煮熟之后营养会比较丰富，热量也是非常高，对于减肥期间人群最好不要吃，以免影响减肥效果，或者是出现体内热量和脂肪堆积。
花生吃法比较多，可以生吃或者是煮熟了吃也可以通过油炸之后吃，其中也含有不饱和脂肪酸，在吃了之后对人体是有好处的，可以增加饱腹感，其中的膳食纤维也是非常丰富，适量吃花生可以促进人体的新陈代谢，来增强自身抵抗力，花生当中是不含胆固醇的，在吃了之后不会引起胆固醇数值上升。
水煮花生属于一种比较常见的食物，是将花生清洗干净之后，放进锅内添加适量清水，还会添加一些食盐或者是八角和干辣椒等，大火烧开之后，需要煮20分钟左右，在花生煮熟之后需要焖一会儿才可以提高食物的口感，在温度适中的时候可以适量吃一些，水煮花生的口感比较好，但是不可以一次性吃太多。
