牛蒡加薏米

牛蒡加薏米一般可以起到排毒养颜效果，其中薏米富含丰富维生素以及碳水化合物，能够促进血液循环，增加身体新陈代谢，还可以促进肠道蠕动，排出体内毒素以及多余物质，也能起到利尿、消水肿效果。

牛蒡属于一种中药食材，内含人体所需多种维生素以及矿物质可以起到宣肺透疹、清咽利喉等功效，也可以缓解感冒引起头痛、咳嗽、身体发热等症状。牛蒡还富含膳食纤维，能够起到降血压作用。

牛蒡加薏米可以熬煮服用，也可增加体内细胞活力，强化白血球、血小板等，增强身体免疫力。