食材
配方:可制作50克模月饼8个
饼皮:中粉75g,糖浆53g,玉米胚芽油25g,枧水1g
馅料:红豆沙馅、绿豆沙馅,咸蛋黄
上色蛋液:1个蛋黄
步骤/方法
咸蛋黄做法:
生咸鸭蛋取蛋黄,加点酒去腥,烤箱预热170度才五六分钟。
制作过程:
一、月饼皮
1、糖浆,玉米胚芽油,枧水全部放到较大一些的大碗中,用大勺子把原料全部拌匀。
2、加入粉用橡皮刮刀拌匀成团。
3、包到塑料袋中放置在旁边静置半小时。
二、月饼
1、把馅料和饼皮称量分配,搓圆备用。
2、饼皮放自己的手掌中拍扁,尽量弄圆。
3、用手指辅助一下转圆把饼皮的中间压得比两边薄。
4、把准备好的馅料放在饼皮中央,把两边的饼皮围拢在馅料上。
5、翻转过来,用手指头慢慢把皮向上推,也可放在虎口处转着往上推。
6、慢慢把饼皮整个包住馅料,最后再把整个月饼胚重新搓圆一下。
7、把月饼模翻转过来,放上自己喜欢的卡通花片扣好。
8、把月饼胚搓得细长些,像椭圆型,这样能防止放进去的时候由于饼胚太大碰坏月饼皮。
9、饼胚放入模具中,重新扣过来放在铺了油布或硅胶垫的烤盘里,把模具往下压,压出月饼模。
10、轻轻的把模具提起,使月饼脱出。
11、预热烤箱150度,烤5分钟后取出,微凉后表面刷上蛋黄液,继续放入烤制15分钟后取出即可。
吃月饼可以减肥吗
在减肥的过程中,吃月饼并不能起到减肥的作用,因此建议大家不要选择吃月饼。由于月饼中含有丰富的油脂和糖类,而且月饼的卡路里含量很高,尤其对于蛋黄莲蓉月饼来说,其中的卡路里无疑更高,是一种很难消化的食物,所以说我们在减肥的时候最好不要去吃月饼,否则很可能会导致减肥效果不理想。在吃月饼的时候一定要尽量少吃,这样才能更健康。减肥的时候,可以适当增加蛋白质的摄入量,但一定要尽量少吃热量较高的食物,而且要保持持续的有氧运动才行。