孕妇适宜喝什么祛湿汤
1、小米汤。小米含有丰富的维生素和矿物质,有健脾、养胃、滋阴、补血、安胎等功效,孕妇喝了不仅能帮助祛湿,而且有很好的安神作用,可以防治孕期失眠。
2、胡萝卜南瓜汤。南瓜有补脾利水、补中益气、解毒杀虫等,还有胡萝卜健脾消食、润肠通便、明目养肝等,这汤可暖脾胃、祛湿气,尤其适合孕妇吃,脾虚少腹胀的孕妇吃。
3、红豆莲子汤。红豆具有养颜美容、益气养血、利水消肿的功效,莲子能益心补肾、健脾止泻、固精安神、清热强心。孕妇适量饮用,能健脾益肾,强健筋骨,增强体力。
怀孕期间,如果湿气比较严重,尤其是春季湿气比较重,要注意调理,要注意养生,比如多喝南瓜胡萝卜汤、红豆莲子汤等,既能补充充足的营养,又能使身体内的湿气得到迅速清除。但是,并非所有的食物都有效,因此要谨慎选择。
