冬瓜薏米炖鸭汤怎么做?

鸭肉其实与鸡肉一样,都是人们餐桌上比较常见的美食。要说鸭肉怎么做最好吃,相信大部分朋友都比较喜欢吃烤鸭,不仅有着香喷喷的味道,同时也可以帮助身体吸收更多的营养,属于健康食品。但是烤鸭毕竟还是有一定油脂的,所以肠胃不好的朋友尽量还是少吃一些。那么,冬瓜薏米炖鸭汤的做法是什么呢?

冬瓜薏米炖鸭汤怎么做?

做法1

1、老鸭去头、脚和屁股,清洗干净,剁成大块。葱切段,姜切片,冬瓜切大块,薏米洗净备用。

2、鸭块放在冷水锅中大火烧开,煮三分钟去血水,盛出,用清水洗净。

3、锅入油,五成热时放入葱段和姜片炒香,再倒入鸭块炒变色后放入开水,薏米炖1小时。

4、在汤锅中放入冬瓜和少许盐,中火炖20分钟即可。

做法2

配料:薏米50克、老鸭1只、生姜3片,陈皮1/4个。

配料洗净,陈皮去瓤,老鸭宰洗干净,去内脏、尾部。一起与生姜放在瓦煲内,加入清水2500ml(10碗量),武火煲沸后,改文火煲约2小时,调入适量的食盐便可。

养美疗效:润肺滋补,抗衰老,美白祛痘。

做法3

1. 鸭子洗净,剁成大小均匀的块,冬瓜去皮去瓤去皮,洗净,切成块;

薏米淘洗干净,用清水浸泡(提前浸泡3-4个小时)。

2. 锅置火上,倒入清水烧沸,倒入适量料酒,放入鸭块氽至水再次沸腾,捞出,沥干水分。

3.汤锅加水火上,放入鸭肉开大火至沸腾加生姜中火15分钟左右(看鸭肉的量酌情加时)。

4. 加入薏米沸腾20分钟左右。

5. 放入冬瓜块,待锅内的汤再次烧沸后转小火煮15分钟(个人口味可加枸杞,味精都省了)。

8. 盐调味,继续煮5分钟即可。

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