南瓜菜的做法

南瓜作为生活中的常见食物,能做出来的美味佳肴也是多种多样的,同一种食物可以做出许多口味不同的佳肴。在生活中也有很多人经常会用南瓜来炒菜,甚至用南瓜来做各种各样的甜品,口感和口味都是大有不同的。当然这和南瓜的做法也有关系。那南瓜菜的做法有哪些?

南瓜菜的做法

1.清蒸南瓜

原料:南瓜一个。

做法:将南瓜洗净,除去里边的籽和丝,削去南瓜表皮(不要削得太厚,会影响口感,且容易碎)。将南瓜切成5公分宽、15公分左右长的大块。将南瓜块一层一层的码在盘子里,在南瓜上适当撒些白糖,放在蒸茏上蒸熟即可。

2.红枣南瓜汤

原料:南瓜500克、红枣50克、红糖适量。

做法:将南瓜去皮,红枣去核,入锅一起加水煮烂,加红糖调化即可。

3.南瓜绿豆汤

原料:老南瓜一斤、绿豆二两、盐适量。

做法:绿豆洗净,放半咖啡匙盐拌匀腌五分钟;南瓜去皮洗净,切成约两厘米见方的块。锅中加约一斤半水,将绿豆淘洗两遍后下水锅,用大火烧沸后用小火煮二十分钟左右。当绿豆皮刚被煮裂时,下南瓜块,大火烧沸后改中火煮至软熟。放盐后煮两分钟。搅匀后盛入汤盆即可上桌。

4.南瓜百合粥

原料:南瓜半个(约300克),香米100克,糯米100克,百合、桂圆肉、红枣、莲子各20克,白糖、盐少量。

做法:红枣、莲子用冷水浸泡20分钟,莲子去心,洗净备用;南瓜去蒂、去籽,洗净切丁。糯米、香米洗净后置锅中加水烧开,放入南瓜丁和红枣、莲子,用文火煮20分钟后,揭开锅用勺顺时针搅动片刻,再放入百合、桂圆肉煮10分钟,然后放入白糖,再加少量盐以免过于甜腻。

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