刚做完手术的患者,还有产后的妈妈们,身体容易出现缺血的情况,这时候需要通过饮食补充营养,要多吃一些补血的食物,这其中就包括鸭肉,鸭肉里面含有丰富的铁元素,所以吃了能够补血,另外吃羊肉还可以补钙,吃鸭肉具有降低胆固醇等功效,下面教大家做四川卤鸭的方法。
四川卤鸭的做法大全:
1,净鸭加硝,盐,花椒腌一夜。
2,用油炸过。
3,于老汤中卤过。捞出空干水分。
4,再用油炸一遍至棕红色,切块食用。
老汤制法:不能全部告诉。但这样已经很好吃,香料在普通菜市场也买的到。
1,油锅炒白糖上色备用。
2,油炸姜1两,八角两粒,草果一个,辣椒半两,花椒25克,桂皮两节,小茴香25克,甘草5克,荜拨两根,良姜一块,汤或水五斤。
3,加入糖色,酱油,至酱红色。
4,加盐约25~30克,要咸一些,味精10克,鸡精10克,白糖少量,料酒两勺。
5,可煮2~3只中鸭。汤越用味道会越好。
6,卤汤不用时冰箱保存。
食材用料:
嫩鸭一只葱姜料酒老抽生抽蜂蜜桂皮八角
做法:
1.鸭子洗干净,葱姜洗净
2.锅里放冷水,放几根葱,姜片,把鸭子放进去,开火煮.水滚后转小火,撇去浮沫,加料酒转中火煮15--20分钟,关火,把鸭子捞出,汤装出留用
3.洗净锅子,剩下的葱分两份,一份打葱结,和姜,桂皮一块,八角两个一起塞进鸭肚子,还有一份葱垫在锅底(防止煮的时候鸭子粘锅)
4.把鸭子放进锅里,把刚才的鸭汤倒一大半进去,加两勺老抽,两勺生抽,盖上锅盖,大火煮开转小火炖,期间要给鸭子翻身数次.如果期间感觉汤汁太少了可以再加点,大概炖个一个小时,开盖,用筷子戳鸭子肉厚处,能轻松戳进去就可以打开锅盖,加两勺蜂蜜(白糖也可以),然后用一个勺子不停的把汤汁淋在鸭子身上,等鸭子全部上色,开大火收汤
5.汤汁收的很少了,就可以把鸭子装起,等鸭子凉了,斩块装盘,淋上汤汁上桌开吃。