一般来说,小米与梨可以同煮。两者都是生活中比较常见的食品,将两者一起煮熟不会产生不良反应,适量食用对身体也有一些好处。
小米中含有丰富的碳水化合物、钙、蛋白质等营养元素,另外,梨里面含有维生素、膳食纤维、水分等营养物质,这两种食物的口感比较好,在一起煮的过程中,还可以根据个人的口味,加入大枣、白糖、山楂等食物,这样既能增加粥的味道,又能让身体更好的消化吸收,对脾胃也有一定的调理作用。胃肠道的消化负担会加重,导致腹部胀满、胃痛等。
中医认为,小米、梨有清热凉血、滋养津液等功效,但是由于食物对身体没有什么作用,所以生病后要及时就医,要在医生的指导下用药。
