糯薏米一般可以起到辅助祛湿的功效，糯薏米与普通的薏米区别就是颗粒更小一些，质地更加的坚实，口感更加的香糯。
糯薏米同样可以达到祛湿排毒的作用，并且在口感上也比普通的糯薏米要好一些，但是价格也会相对的贵一些，如果条件允许可以适当的吃一些糯玉米，在熬粥的时候适当的放松一些，通常可以起到去除身体中湿气的作用，糯薏米可以起到健脾利湿的作用，也可以起到清热排毒的功效，在煮熟之后营养价值会更高一些，如果身体中出现的时机比较严重的情况，可以选择使用糯薏米进行调理，通常能够达到去除湿气的目的。
但如果湿气较为严重，只是通过使用薏米并不能够达到完全去除的目的，通常可以通过针灸以及理疗的方式进行改善，也可以排除身体中的湿气。
如果身体中的湿气比较严重在平时的时候还应做好自身的护理工作，也应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要经常待在阴暗潮湿的环境中，有可能对身体造成损伤。在日常生活中还应注意做好自身的保养，尽量不要过度劳累，避免长时间熬夜。
