无花果甜汤。取适量无花果用水煮熟，再依据个人口味加上一些冰糖，就是最简单的无花果甜汤，经常服用可以清肺热，治疗咳嗽痰多、咽喉肿痛，还有健胃止泻的功效。如果在煮糖水中加入一些小茴香，还可以缓解疝气的症状。
无花果催乳汤。取新鲜的无花果，和奶浆藤、猪蹄一起炖汤，能够起到催乳的作用，不经安全有效，而且味道甜美，非常适合哺乳期的妈妈服用。
无花果汁。将新鲜的无花果榨汁服用，对于哮喘患者具有很好的保健作用。除了新鲜的无花果，还可以用无花果的鲜嫩叶片榨汁，和温开水一同服用具有解毒的作用，对于误食海鲜类产品中毒尤其有效。
无花果猪肉汤。用无花果和猪瘦肉一同煮汤，具有很好的理肠健胃，清热解毒的作用，对于慢性肠炎、痔疮的治疗有一定的效果。
无花果可以做成各种美味的食物，发挥不同的养生功效，需要注意的是，虽然无花果养生适合绝大多数人群，但是仍有小部分人不适合食用无花果，比如脂肪肝患者、脑血管疾病患者等就不宜食用无花果，否则可能会加重病情，因此大家在食用无花果进补之前，一定要考虑自身的实际情况。
