枸杞牛奶不能同时食用,枸杞和牛奶这两种食物营养价值都很高,而且一块食用不会对身体造成不良影响,还能补充身体营养。
1.牛奶含有丰富的蛋白质和矿物质,食用后除了提高身体营养外,还能美白皮肤,如出现缺钙症状,可多喝牛奶,以补充身体内的钙,同时还能起到预防骨质疏松的作用。
2.枸杞具有滋补肝肾、易经明等功效,是一种比较常见的中药。对精血不足、头晕目眩、耳聋、须发早白、牙齿松动、失眠多梦等,也能缓解肝肾阴虚引起的症状,枸杞在日常生活中也是多用的。
枸杞和牛奶都是比较温和的,营养价值都很高,可以同时食用,但不宜长期大量食用,有可能导致上火。
