可乐是一种碳酸饮料,含有大量二氧化碳、糖分、咖啡因等物质,每天喝可乐有很多危害,如肥胖、胃肠不适、龋齿等,一般人最好不要喝太多,或者长期饮用其他碳酸饮料。
1、引起肥胖:可乐卡路里较高,在其它饮食条件不变的情况下,每天喝可乐可导致热量摄入过多,增加肥胖的危险;
2、胃肠不适:每天喝可乐会引起胃肠粘膜的刺激,容易引起腹胀、腹痛、腹泻等胃肠不适,还会增加患胃炎、肠炎等胃肠疾病的风险;
3、龋齿:可乐中含有大量的龋齿和糖,如果每天喝可乐,可能会对牙齿造成损害,破坏牙釉质,增加患龋齿的危险;
4、引起血糖升高:可乐含糖量较高,每天喝可乐会引起血糖升高,增加患高血糖、糖尿病等疾病的风险。有糖尿病的患者每天都喝可乐,还会导致血糖控制不好,更容易发生糖尿病并发症;
5、引起骨质疏松:可乐中含有一定磷酸,每天喝可乐可能会使磷酸和身体内的钙发生反应,生成磷酸钙,由于它不溶于血液,因此会导致骨骼钙质流失,更容易引发骨质疏松;
6、其它:每天喝可乐也会增加患痛风、高脂血症、高尿酸症,以及其他呼吸系统疾病,如气管炎、哮喘。
