猪肚山药汤

猪肚山药汤是用猪肚加上山药所制作而成,不仅做法十分简单,而且营养价值丰富,经常食用可以补充身体所需要的营养成分,而山药具有健脾益胃的作用,经常吃对身体比较好,而且做法也是非常简单的,首先准备好猪肚,将猪肚切好之后下锅,放入清水以及山药炖熟即可。

猪肚山药汤

猪肚山药汤

材料

铁棍山药1根,猪肚1/6个,.姜,生粉,盐

做法

1、生粉揉过两次,放盐搓两次,就用开水绰好。切下六分之一做药汤,其它可以晚上做爆炒。如果要做炒菜的话,绰水的时候就不用捞出了,一直煮,直到可以轻易咬动为止。

2、说回汤,接下来就简单了,猪肚放锅里,放姜,放水没过猪肚,可以多放点水多煮会。

3、水开后就可以放山药了。然后坐着等就好。奶白的汤,还蛮补的。

营养分析

1、健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

2、滋肾益精:山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

3、益肺止咳:山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。

4、降低血糖:山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。

5、延年益寿:山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效;

6、抗肝昏迷:近年研究发现山药具有镇静作用,可来抗肝昏迷

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