枇杷炖梨的作用与功效

枇杷和梨作为两种水果都具有共同的特点,就是可以清热止咳。因此在选择清热止咳食疗食物的时候,枇杷和梨就成为了两种当选的水果。如利用雪梨制作出来的冰糖雪梨,就有助于清热止咳;利用川贝和枇杷制作出来的川贝枇杷膏,更是一味有名的中成药。那么将枇杷和梨搭配在一起制作成枇杷炖梨又有怎样的功效?

食疗特色:

润肺止咳:枇杷和雪梨都具有润肺止咳、和胃止渴的功效,针对热咳,燥热等症状有一定的缓解功效,寒咳慎用。

烹饪指南:

参考月龄:8M+,大人也适用

烹饪方式:炖煮

烹饪时间:15分钟

烹饪难度:简单

搭配建议:作为水果汤或点心餐喝

注意事项:

1、食疗讲究对症调理,寒症慎用,建议热症初期食用,效果更佳;

2、建议果肉和汤水一起食用,效果更好;

3、枇杷和雪梨都能生吃,但考虑到有些宝宝脾胃脆弱,所以煮成水果汤更合适;

4、建议1.5岁内的宝宝,如果出牙少,用料理机打成碎再食用;

5、如果宝宝症状严重,建议配合医生治疗;

6、对本文食材过敏者,慎食。

制作步骤:

1、雪梨用盐搓洗2遍,用淡盐水浸泡5分钟,祛残留农药(建议优先选用雪梨或鸭梨,如保留梨皮,尽量清洗干净,如去皮食用,可简单清洗);

2、雪梨去皮,切成丁粒状(梨皮有一定的营养价值,所以我平时会清洗干净后保留梨皮,你们是否去皮,看你们自己的喜好);

3、枇杷的剥皮技巧:用勺子在枇杷上从上往下刮一遍,将整个枇杷全部刮一遍,这样能让果皮一撕就开了;

4、经过刮皮处理后的枇杷,轻松一撕就开了,再清洗下(记得选用新鲜枇杷,皱巴巴的枇杷不太新鲜,也不好剥皮);

5、枇杷果肉切成两半,去籽;

6、将去籽后的枇杷果肉切成小块;

7、将切好的雪梨和枇杷一起放入汤锅,加入适量清水(水果原本含水分多,所以水量不宜多,能盖住食材即可);

8、中火烧开后,转小火煮15分钟左右(宝宝咀嚼能力弱,将果肉煮软些,方便食用);

9、清甜可口的雪梨枇杷汤出炉了(1.5岁以内、出牙少的宝宝,建议用料理机打碎再喝)!

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