呼吸是人类生存的基础,我们无法摆脱氧气的供给,正如鱼离不开水一样。 因此,在呼吸的过程中,我们需要身体的呼吸系统,配合我们进行这一过程的有序化。 假如呼吸过程被阻滞,我们就会感到憋闷,感觉就像喘息一样。 感冒病毒首先侵袭我们的鼻子,我们知道如果感冒的话,这段时间我们应该吃什么食物呢?
1、葱白:我们可以把适量的葱白切成块,放进粥或汤里。 葱白能有效的帮助我们驱除风寒,把感冒病毒排出体内。 葱白还具有杀菌的功效,能有效地增强我们体内抵抗外来病菌的能力。
2、大蒜:大蒜是我们日常饮食中必不可少的调味品。 而且,大蒜中的某些成分能有效地帮助我们防止细菌感染。 导致鼻子不通气的一个很重要的原因就是鼻腔内受到外界细菌的感染,鼻粘膜出现充血、肿胀等情况,这会影响到气体的流动顺畅。
3、南瓜:我们可以把南瓜加到主食中,南瓜饼和南瓜粥都是很好的选择。 南瓜含有一种叫果胶的成分,它有很好的吸附效果,能帮助身体把细菌粘住并吸附起来,促使它尽快的排出体外。 这种方法对改善鼻子不通气的情况有非常明显的效果,我们可以尝试一下。
