草莓和猕猴桃都是生活中的常见水果，两种水果中所含有的营养元素是不同的，当然在吃草莓或者猕猴桃的时候，也有许多要注意的地方，很多人比较担心两种食物同吃的食物禁忌，其实草莓和猕猴桃对身体健康是有好处的，但是这两种食物一起吃也要注意用量。那么草莓和猕猴桃可以一起吃吗？
1.草莓是一种富含维生素C、蛋白质和卵磷脂等营养元素的水果，草莓具有很好的养颜驻颜的效果，同时对于肠胃病患者具有很好的调理作用，猕猴桃则含有大量的维生素C、胡萝卜素和植物纤维等微量元素，对人体的健康有很大的帮助，草莓和猕猴桃在组成成分上没有冲突，可以在一起食用的。
2.草莓和猕猴桃可以一起吃，草莓和猕猴桃都是营养丰富的水果，两者搭配在一起的营养价值会更高，但是由于两者都是水果，内在的好多营养元素在加热后会发生反应，造成大量的营养流失，所以草莓和猕猴桃可以一起榨汁或者拌成水果沙拉食用，这样营养价值更高。
3.草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。草莓色泽鲜艳，果实柔软多汁，香味浓郁，甜酸适口，营养丰富，深受国内外消费者的喜爱。它属于高档水果。猕猴桃中含有糖类、蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、维生素(B、C)、有机酸等。研究认为，食用鲜果及其果汁，由于其中含维生素C比柑桔多3-12倍，故可以防止亚硝酸胺(致癌物质)的产生，还可降低血中胆固醇及甘油三脂水平，对高血压、心血管病具有显著的防治作用。所以可以同时吃。
