蒸鸡蛋是一种没有骨头的食品,对肠胃比较娇弱的宝宝来说,适量的蒸鸡蛋可以促进肠胃蠕动,还能补充身体所需的营养。 不过9个月的宝宝能吃蒸鸡蛋吗? 蒸鸡蛋有什么营养? 母亲们可以过来看看。
九个月的宝宝能吃鸡蛋吗?
九个月宝宝每天都能吃蒸蛋,以利于补充营养,孩子吃蒸鸡蛋花或飞蛋,第一次要少吃,看看有没有过敏,再适量食用。
宝宝6个月后可以吃全蛋,只要宝宝食欲和消化功能正常,就可以加入辅食,比如鸡蛋、米粉、鱼、肉泥等,要注意逐渐添加,量从少到多,从精到粗。
辅食:烂粥、烂面、馒头包子、鸡肉、牛肉、猪肉、蔬菜、水果、鱼虾、虾皮、紫菜、豆制品。 一天吃得合理,三餐要两顿奶,什么都吃点,宝宝自然就不会缺少任何东西。
九月龄宝宝蒸鸡蛋练习
1、植物鸡蛋羹
鸡蛋富含蛋白质,春天要多给宝宝补充鸡蛋蛋白,促进宝宝的生长发育,春天可是孩子生长的季节,鸡蛋羹几乎是每个宝宝都很喜欢吃的食物,但是单纯的鸡蛋羹在营养上比较单一,所以我研制了一种蔬菜鸡蛋羹,它就是将一些食材与鸡蛋一起搅拌,比如胡萝卜、木耳、青菜、虾仁等,然后切成碎末和鸡蛋,然后放入鸡蛋液、水拌匀,然后上锅蒸8分钟。
2、虾仁鸡蛋羹
将虾仁切碎放入小碗内,打进一只鸡蛋,搅匀后加入温开水、少量盐和油搅拌均匀,放在笼屉上,待与米饭一起出锅;母亲还可做其他蛋羹,如海米蔬菜鸡蛋羹、鸡蛋黄羹、鲜奶鸡蛋羹等。 鸡蛋羹6个月内最好不要加盐,油可以加几滴或者不加。
3、香菇鸡蛋羹
配制材料包括虾仁、鸡蛋、碎肉、葱花、香菇或蘑菇。 把虾仁、香菇切成小片,鸡蛋打散备用,先把肉末、虾仁、香菇放入油锅,拌匀后放入鸡蛋液中,放入香葱、温开水,上锅蒸10分钟。 煮好后一定要放凉后拿给宝宝吃,鸡蛋羹表面凉了以后,里面还会烫到宝宝所以安全的重要性。
