桂圆红枣枸杞泡水喝的功效
枸杞、红枣、桂圆都是很好的补血补气的食物。 枸杞具有滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老的功效。 煮沸桂圆红枣茶时,加入一点枸杞,可增加甜味又红糖味甘,中医认为红糖具有健脾暖胃、活血化瘀的功效。 适度饮用红糖水可以缓解经痛。 根据专家分析,红糖中钙、铁含量均高于白砂糖,还含有胡萝卜素、维生素B2等,而白砂糖的含糖量较白砂糖要少。 此外,红糖中的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。 现代科学证实,枸杞对保护肝、增强造血、增强免疫、抗癌等具有重要作用。
月经期间不宜经常饮用,体内燥热不宜饮用;患有高血压或性格比较急躁的人不要经常饮用。
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