可长期服用,但每次服用适量即可,切记不要过量,三黑粉使用方便,桑葚可助阳补血,山药补肾补肾壮阳适量,枸杞健脾祛湿固肾止泻,桑椹能助阳养血,山药补肾中益脾,枸杞补虚益精。
因此黑芝麻中的黑芝麻性平味甘,可用于药食两用,黑芝麻富含优质蛋白质和丰富矿物质,有滋养肝肾养血润燥的功效,被认为是滋补佳品,而且富含不饱和脂肪酸、维生素e 、珍贵芝麻素及黑色素,尤其适合于肝肾不足引起的脱发、皮肤干燥等。
中医认为肾为先天之本,内藏先天之精,又与生命有关,而中医上养肾补肾推行的是健康食补,食补肾虽慢但对身体没有激素刺激产生依赖等副作用,在日常生活中也很常见。
