减肥中药方子通常是有效果的，但是需要长期的坚持，如果想要快速的达到变瘦的目的，也可以通过手术的方式进行改善，但在手术的时候要选择经验比较多的医生。
身体出现了肥胖的问题，有可能是长时间久坐不动的原因，而且与饮食不当也有着很大的关系，比如经常吃高脂肪或者高热量的食物，在日常生活中可以适当的喝一些荷叶、山楂、茯苓、苦瓜干等药材，通常能够起到较好的减肥效果，但是需要长期的坚持，但也有可能会导致效果出现不理想的症状。
如果效果出现了不理想，也可以通过透支手术的方式减肥，一般利用的是负压吸引的方式，能够将身体内部的脂肪抽出来，从而可以达到快速减肥的目的，而且在术后反弹率也是比较小的，但是任何一项手术都会形成一定的风险性，所以在做手术的时候一定要选择经验比较多的医生，才能够达到较好的瘦身效果。
在日常生活中要适当的进行一些户外运动，比如慢跑或者跳绳，既能够燃烧身体内部的脂肪，还可以带走身体内部的热量，从而达到塑形已经减肥的目的。
