一、吃酵素的17种"副作用"
二、服用酵素后的好转反应
吃酵素的17种"副作用"天然活性酵素是酵素中的一类，它的主要特征包括：完全消化的、干净的食物；调节微生物的可能液质；自然平衡原有的丰富微量成分。
服用酵素之后，身体会发生一系列的变化，这些变化中有的和副作用非常相似，实际上是好转反应，它是身体朝着好的方面转变呈现出的短暂、过渡现象，可能会表现出短暂的不适，不过不是副作用。接下来就为大家详细地介绍一下食用天然酵素时身体发生的反应：
1．疲倦、发困
这种现象叫弛缓反应，用过酵素的人很容易出现这种反应，特别是慢性病患者，有病的部位功能恢复时，原来的动态平衡被打破，很容易发生上述反应。
2．便秘、下痢、疼痛、出汗
这些统称为过敏反应，在所有用过酵素后出现好转反应的人中占20％左右。通常来说，比较稳定的慢性病，症状不显著者，用了酵素之后开始好转，和疾病之间的关系表现出明显的相关。此时，恢复力量发生反弹，就会表现出前的症状。
3．肿疮、发红、发疹、眼屎、尿色改变
这种是排泄反应，是在酵素作用下，身体中积聚的旧废物、毒素被分解，通过皮肤排泄出去时呈现出的症状。
4．疼痛、发烧、恶心、腹疼
这种是恢复反应，主要发生在血液循环系统恢复时，是血液、淤血部位开始顺畅流动的表现。
5．身体略酸痛
身体在向健康方向发展的时候，较弱的部分会发生反应，多数尿酸过高或痛风的患者会出现这种反应。
6．胃有刺痛感
这种现象是酵素对溃疡部分产生分解溃疡细胞的刺激反应。
7.呕吐反应
心理排斥作用，口感无法适应导致反胃。
8．夜里难眠
出现这种现象主要是由于酵素分解、消耗多余脂肪，转化成热能产生亢奋导致的。
9．粪便有血丝或变黑
粪便中有血丝主要是因为体内有内伤、溃疡，或者曾发生过中风、瘀血、痔疮，都可能出现血便。粪成黑色为宿便排出现象。
10．舌尖发麻、喉咙发痒
出现这种现象主要是因为天然酵素的活性比较高，因此舌尖会发麻，喉咙处如果有轻微炎症，就会发痒。
11．晕眩
这种现象容易发生在血糖较低的人的身上，食用时会消耗掉身体中多余的脂肪，导致血糖下降。
12．月经再生
更年期的女性可能会出现月经再生，主要是由于酵素刺激使内分泌激素形成．
13．经期排血量增加
由于酵素的活化作用、子宫韧性强化，一段时间之后这种现象就会消失。
14．视力衰退
人体骨血管中眼球里的血管最细小，大概只有毛发的干分之一或万分之一左右。改善的过程中，人体中所有血管所清除的污物都很容易卡在眼球的微细血管中，导致视力模糊或者加重近视，不过这些都属于短暂现象。血管中的污物全部被清除，视力就能恢复正常甚至有所改善，各种眼病也能逐渐痊愈。
15．血压上升
高血压主要为人体血液污浊、血脂偏高、血管壁沉积胆固醇或其他污物引起人体末梢循环不畅所敛，想要让血压恢复正常，重点是净化血液和血管，一味地刚降压药相当于无限制地扩张血管．最终易导致心脏肥大。反应初期，有人会出现上升，但是血管变柔和，里面的污物被排出之后，血压就会恢复正常
16．身体发热或无力
这种现象容易发生在平时身体、精神压力大，过劳的人身上．其实它预示着酵素在身体的各个组织和器官发挥着作用。
17.关节疼痛风湿
关节疼痛风湿主要是由于体内酸毒过多，比如，痛风是由于身体中积存了很多颗粒状尿酸结品体，关节活动的时候就会觉得非常疼痛．现代人已经习惯于生病就立即到医院求医，而医生也已经习惯给疼痛的患者开止痛药，止痛药失效之后就会注射类同醇或副。肾皮质素，皮下注射无效的时候，则认为生命走向了尽头。为人体供给营养的时候，上述疼痛会被再度引出，等到致病因素都被消除之后．身体疾病自然会痊愈。
所以，当你在服用酵素之后出现上述症状时不要急着停用，特别是反应强烈的时候，因为这是酵素在体内发挥作用的表现，轻易停服终止治疗很可能会“前功尽弃”。
服用酵素后的好转反应有些人服用酵素营养品后可能会出现一些异常反应，如腹胀、头晕、口渴、疲乏、恶心或小便混浊等，常常以为是其产生的副作用，而不敢继续服用。这些异常反应就是我们通常所说的“好转反应”，中医称之为“瞑眩反应”。简单说，好转反应是一种排毒反应，是因为服用酵素营养品后产生的一系列正常的反应，是要将人体积累的毒素排泄出去而出现的不适症状。好转反应不只是服用酵素营养品后才出现，服用许多药物或食品都可能出现。事实上，服用酵素营养品所产生的好转反应无论在程度还是发生频率上都是最轻和最低的。至于是否会出现好转反应可能与个人的体质有关，但反应的时间都不长，一般持续3～5天左右，轻者症状轻微，1～2天即可恢复正常。当然，也有个别好转反应时间较长，大多与病程较长、病症较重有关。
人体之所以出现这种好转反应，一般的观点是这样的：酵素犹如一面放大镜，进入人体后会细细地排查各部位的健康状态，一旦发现潜在病原，就会发出不适“警报”，这个“警报”就是好转反应。举例说，如慢性肠胃炎的人服用酵素营养品，可能会出现短时的肠胃刺痛、打嗝、腹鸣、多矢气的现象。不少专家、学者认为，好转反应的机制在于组织细胞修复过程中而发生的缓解反应，是病变部位在好转过程中其毒素、代谢产物一过性释放过多而产生的表现。又如部分类风湿关节炎或风湿性关节炎患者，会产生局部关节肿痛短时加剧的症状。再如顽固性的皮肤炎患者，也会出现皮肤局部红痒加重的情况。所以，好转反应并不是坏事，相反，它还是一件好事，说明酵素正在你的体内积极地工作，发挥着作用，正在帮助你逐渐地调整体质。而且，好转反应不会持续很长时间，当毒素和疾病消除后， “警报”就会解除，不适现象也会随之消失，你的身体也会慢慢变得更加健康。
当然，至于罕见的极个别的好转反应会出现持续时间长或反应剧烈的情况，是否需要处理，则又另当别论了。常见的好转反应大约有下列几种。
