粗粮早餐的做法

癌症肆虐的今天，你是否也感到过害怕。癌症这一可怕的疾病，为什么离人类越来越近？饮食因素起到决定性的作用。所以，远离癌症，首先要做的就是健康饮食。而健康饮食的第一布，你需要自己在家做。下面，就让小编来给大家介绍关于粗粮早餐

1.1擦成丝的西葫芦

2.2黑燕麦

3.1加入鸡蛋，黑燕麦粉，十三香，水混合成糊

4.2加盐拌合令西葫芦出水

5.煎锅通电放一点油

6.放入面糊，自己吃不必弄得薄薄的过于精致，简单快捷为好

7.木铲斩成块状便于翻面，用电饼铛这步全免

8.小火烙熟饼锅装盘

今天小编可是把多年珍藏的粗粮早餐介绍给大家了，望能受到大家的欢迎和喜欢，兴趣的话，赶快随着小编的方法去做一做。