现代人很多每天都是在匆忙中度过，一日三餐不定时，而且几乎全在外面吃。表面上看是省事了，但是从健康角度来看，这是一种极坏的习惯。关爱健康，就要从饮食开始。而饮食，就要从你自己开始。所以下面小编就先来介绍下关于微波牛奶炖蛋这道菜的做法。
1.准备好食材。
2.12鸡蛋磕破于碗中。猕猴桃去皮、洗净、切片备用。
3.21鸡蛋打散，过筛，虑净杂质。
4.加入牛奶，充分搅匀。
5.将牛奶鸡蛋混合液过滤。
6.打净混合液中的泡沫。
7.放入微波炉中；高火叮3分钟。
8.炖好的鸡蛋趁热撒上白芝麻，摆上猕猴桃片即可食用。
对于很多妈妈来说，孩子吃的营养，身体健康，就是妈妈最大的快乐，那么今天小编为您介绍的微波牛奶炖蛋，赶快为孩子去做。
