很多的朋友因为工作的压力大，经常忽略了吃饭没有食欲，大家不妨自己下厨房来做一道美味胚芽三明治，体会做菜的乐趣还可以增加食欲，吃得更加健康放心。接下来就随小编一起进厨房来做一做吧！
1.121混合面饼所有原料，机器揉至扩展阶段，5度冰箱冷藏发酵或室温发酵至2倍大。
2.212面团原料。
3.第二天取出面团，排气，分割成4份，滚圆松弛15分钟。
4.整形成橄榄型，放在铺有锡纸并抹油的烤盘上进行二次发酵，注意保湿。
5.1烤箱90度预热，烤18分钟。
6.2二发结束，喷水，入烤箱。
7.制作三明治的原料。
8.培根一切为二，锅中煎香，黄瓜切片，生菜洗净沥干，奶酪一切为二。
9.餐包中间剖开，抹沙拉酱。
10.放生菜、奶酪。
11.放培根、黄瓜片。
12.再抹沙拉酱，再放生菜、奶酪，直到材料都放进去。
13.合上面包，三明治制作完成。
看看小编今天的介绍大家其实在外面吃到的胚芽三明治其实没有那么难，步骤也是非常简单，我们不妨在家里做出更健康的吧！
