食物讲究营养搭配，不仅吃不胖，还能让你吃出苗条健康的身材，对于减肥的朋友们，赶快看过来吧，今天小编为您介绍冬高菜烧鱼块的制作方法。
1.准备好原料。
2.鱼杀好，洗净切成块，冬高菜清洗一遍，切断。
3.葱，姜处理干净切碎，干辣椒切段。
4.油锅加点葱爆香，先把冬高菜煸炒几分成盛出。
5.锅洗净，重新加点油，煸香葱，姜，干辣椒，再加点辣椒酱。
6.倒进鱼块，料酒。
7.倒进鱼块，料酒。
8.加人炒好的冬高菜。
9.加适量的水，盐，鸡精烧烤再炖两三分钟。
10.盛出撒点花生米，葱花，淋上热油就可以。
好了，冬高菜烧鱼块就为你介绍到这里，大家赶快去准备食材，按照小编的方法去做一做吧！放心，一定会让家人吃得满意哦!
