世界如此精彩，你肯定不甘寂寞，你肯定经常和朋友出去吃饭。而尝遍了人间美食的你，是否已经有点厌倦。没关系，如果你能够像小编我这样，学会番茄鸡肉蝴蝶结意面的做法，你肯定会兴奋良久。
1.12鸡腿洗净，用厨房用纸吸干表面水分后拆去骨头
2.21在没有皮的那面划上几道，切成小块
3.加入料酒、葱姜蒜粉、白胡椒粉、蚝油腌制30分钟
4.番茄洗净擦干，如图那样用2根筷子穿上，火上略烤一会儿
5.12这样可以很轻松彻底地把番茄皮剥掉
6.21再切成小块
7.蒜粒切片、姜切丝、洋葱切粒备用
8.意面按照说明书上所写煮熟，煮到咬开后见不到里面有白芯就可捞起
9.西兰花洗净，油盐水中烫至颜色变深即可（不要烫得太熟，等下还要拌炒）
10.锅中倒油，烧热后加入姜丝、蒜片、洋葱粒煸出香味。加入腌好的鸡块一起煸炒至鸡块变色
11.加入番茄块煸炒至软
12.加几勺番茄沙司一直炒到番茄大量出水，再加2小勺生抽后一起煮开
13.倒入已经煮熟的意面拌炒
14.直至意面完全裹上酱汁后，再倒入事先汆熟的西兰花翻炒均匀。用盐、糖、黑胡椒调味后即可盛起
15.吃前可也随自己喜欢撒些帕玛森奶酪粉提香
今天的介绍番茄鸡肉蝴蝶结意面就到这里结束了，感谢大家的关注，那么学会了方法赶快去尝试吧，家人正在期待您的美味菜肴上桌呢！
