食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。那么，怎样才算是好的饮食呢？我想至少得自己做。下面，就让我来为大家介绍下有关营养面茶这道菜的做法。
1.所有原料。
2.1干葱头切碎（尽量碎）。
3.2花生、黑芝麻分别炒熟用料理机搅碎备用。
4.1倒入面粉小火翻炒。
5.2加适量油炒香。
6.至面粉熟即可。
7.炒熟的面粉、黑芝麻末、花生末、白糖各适量。
8.加开水搅拌成糊即可。
现如今很多做父母怕孩子不会自己弄吃呢？这是一个现实问题，而这个问题需要你自己来解决。今天，得知营养面茶全部做法的你，可以真正改变自己了。
