吃饭的方式有很多，但是一定要吃一些健康的食物，要健康就需要自己动手做一下了，下面介绍的茄汁拌饭，就非常适合做。
1.材料：米饭1碗 厚海带结2根 番茄1个 洋葱1/3个 胡萝卜1/4根 午餐火腿1/4根 青豆适量 香葱1棵 调料：调和油1汤勺 盐巴适量 鸡精适量 白糖适量 白米醋少许 番茄酱2汤勺
2.12.把蔬菜洗净剪出卡通图案。
3.21把锅烧热倒入调和油爆香香葱。
4.1倒入番茄酱.
5.2.倒入青豆洋葱和番茄爆炒变色倒入少许的水。
6.在倒入卡通图案的海带 火腿 胡萝卜。
7.倒入盐巴鸡精和白糖。
8.倒入白米醋小煮入味.
9.用模具压出小兔子模样，倒入煮好的番茄汁。
10.上桌喽
营养的全面吸收，当然离不开美味的食物了。那么小编今天为您介绍的茄汁拌饭就是营养比较全面的做法又比较简单，喜欢做菜的朋友，赶快去尝试一做一下吧。
