经常在外吃饭，既不健康也不实惠，但又碍于没时间做饭，这样一道大米饭多样化，可以解决这个烦恼。这道菜的做法简单，既好吃又健康，而且耗时较短，在你排队等餐的空隙就可立即做好。
1、准备食材，大米，黑米，小米，枸杞子，青豌豆称重备用。
2、大米洗净泡20分钟，小米洗净泡20分钟，黑米洗净泡1-1.5小时（黑米硬度大多泡些时间）青豌豆，枸杞子洗净备用。
3、分别把黑米，大米，小米豌豆，大米枸杞放入杯中，添加适量水，跟个人吃米饭软硬度添加水量。
4、蒸锅加入适量水，开锅后分别把四杯米饭放入蒸屉上，盖上盖，旺火蒸25-30分钟。
5、香喷喷米饭岀锅了，随意选吃那种米饭了。
6、摆放一下，添加一点绿，看着心情就好。
7、越看越香，还等什么，开吃。。
提醒大家在吃大米饭多样化的时候可以搭配白粥，清淡健康，对于人体健康极为有利，这也是它为何如此受欢迎的原因之一。
