想要身体好，不仅生活习惯要好，还要注意饮食习惯，只有健康的饮食才能从根本上保证人体健康，而在家里做饭无疑是要比去外面吃来得干净、健康的，甜薯银耳杞子糖水的做法简单，即便时间有限，也可以自己在家里做。
1、材料：银耳、红枣、薏米、甜薯、枸杞、红豆少许；用清水浸泡半个小时。
2、锅里倒入适量清水，加入所有材料一起煮一个小时，最后再甜薯煮20分钟。
3、煮好之后，根据个人口味加入冰糖或砂糖；即可出锅。
回家的时候利用闲暇之余时也可以做一道甜薯银耳杞子糖水犒劳犒劳自己，有时候尝尝自己的手艺，也是一件非常不错的事情。
