现在有很多人忽视了自身的健康，平日里也不注重吃的，只是随便在外面买点吃的，其实，想要吃上营养健康的东西也没有想象的那么难，比如鹌鹑蛋果疏糖水的做法简单，还是特别美味的一道菜肴，值得推荐。
1、锅中放入适量水烧开。放入鹌鹑蛋煮五分钟。
2、捞出鹌鹑蛋，剥去外壳备用
3、西瓜，黄瓜，冬瓜用挖球器挖成球状备用
4、荸荠削去外皮备用！
5、锅中放入适量水烧开，放入荸荠和冬瓜煮三分钟！
6、在放入鹌鹑蛋，西瓜和黄瓜，煮开。
7、最后放入冰糖凉冷即可使用。
8、放入冰箱冰镇更好喝哦。
有条件的话，在家里自己做饭还是值得提倡的，此时不妨了解一下有关鹌鹑蛋果疏糖水的做法。
