饮食是否健康合理对于健康有着非常重要的影响，因此，我们即使再忙，也应该认真对待日常饮食，如果实在是没有多少时间，可以考虑一些简单的食谱，朱古力寂风蛋糕的做法特别简单，难得的是它还很可口。
1、先开烤箱。让温度到180。
2、8个蛋，和膜具
3、蛋白蛋白分开
4、称好180g面粉加上10g泡打粉。一定要过筛。
5、称好40克可可粉。ps我用得是意大力产的朱古力粉。
6、可可粉加180克开水泡开。下图
7、备好基本材料了。2分钟内可以搞定。
8、蛋黄搅均
9、加上90克玉米油。搅匀
10、搅匀后是这样的。
11、看下图。倒进事先加开水的可可粉。
12、搅匀……………
13、倒入面粉
14、搅啊搅
15、搅到无颗粒。
16、蛋白加入180g细糖
17、打成下图
18、拿起有个勾形
19、……
20、将蛋白倒入之前准备好的材料中，搅匀
21、下图。
22、拿膜具倒入
23、倒好了
24、放进烤箱，并上下火到180度。时间是40分钟。
25、快烤好了！
26、烤好了！
27、拿个网，将寂风蛋糕反过放。并打开风扇吹凉。
28、吹凉后放进冰箱冰2小时就可以了。可以放存一礼物。
29、两小时到。该脱膜了。拿把小刀。
30、沿着边慢慢脱。
31、做好了。
没有时间做饭是许多上班族都存在的问题，学会简单料理，可以解决这个难题，朱古力寂风蛋糕这道菜只需要十几分钟，出锅前加上适量的酱油提色即可。
