在早晚温差比较大的情况下，胃肠道就非常挑剔了，一道好菜必不可少，学会做减肥餐：自定义寿司+芒果+苹果牛奶一杯这道菜是每个好妈妈必备的诀窍，记得在烹饪过程中放入少量姜、蒜，一般不爱吃辣椒的朋友别放哦，否则会影响味道。
1、准备食材
2、把食材依次放好
3、放好之后，开始卷，卷的时候一定要注意 不要卷的太松散了哦
4、摆盘
5、刚才剩下一点香蕉也加进去。下图是俩人份晚餐哦
看到做法介绍之后，是不是觉得简单又易学呢？在忙碌之余，制作一道减肥餐：自定义寿司+芒果+苹果牛奶一杯，不仅可以缓解你饥饿疲惫感，还能够促进身体健康。
