我们每天需要面对的压力是很大的，如果再不好好善待自己，随便吃点东西了事，那是很对不起自己的，而且在一日三餐上随便，也容易使身体患上疾病，酱丁炒饭的做法简单，而且它还有一定的减压效果。
1、所有材料洗干净。一碗蒸熟的米饭。
2、材料切丁备用！
3、锅内加入油加热七成热。
4、放入葱花！
5、倒入切好的菜丁翻炒均匀。
6、加入所有的调料搅拌。
7、倒入米饭。
8、继续翻炒直到材料全部熟透。洒上蒜苗碎搅拌。
9、炒好的米饭盛入小碗中，压平。
10、盘子盖在碗上，米饭倒扣过来。
11、美味的酱丁炒饭做好了。
生活本就少不了“烟火”，厨房热热闹闹的，家里才会热闹起来，酱丁炒饭的做法非常简单，可以很快做出来。
