只有做到健康饮食，我们才可能真正拥有一个健康的身体，才不至于总是生病，尤其是肠胃健康能得到有效的保证，烧鸭丁包菜炒饭的做法比较简单，经常吃还能有效促进健康，是一道很不错的健康菜式。
1、备好材料.
2、米饭煲好,挑松散.
3、包菜撕大块,用淡盐水浸泡10分钟,洗净备用.
4、鸭肉去骨切丁,包菜撕小块,蒜白切丁,蒜头拍扁.
5、热锅热油下蒜头、包菜快速炒熟,调入盐.
6、盛起备用.
7、热锅热油下蒜头、鸭肉丁炒香.
8、放入蒜白炒1分钟.
9、加入米饭,调入生抽炒匀.
10、最后加入炒好的包菜,拌匀,关火,美味炒饭完成了！
自己做饭不仅能保证家人健康，对于家庭和睦也有帮助，烧鸭丁包菜炒饭的做法很简单，可以自己在家里学着做。
