在外吃饭的好处主要就是省事，不足则是可能会无意间吃一些对健康不利的东西，比如过多的味精等，而想要避免这种情况，就应该学会自己做饭，手抓饼纯手工制作的做法并不难学，只要掌握好技巧很快就能做好好吃的菜肴。
1、温水和面，把温水慢慢倒入水中~用筷子拌成面絮状
2、用手把面絮活成面团
3、盖上盖子，醒15分钟
4、面团切成长条状
5、把长条切成块状压一压
6、把面饼擀成薄饼
7、在圆饼上抹上花生油，撒上适量的盐
8、薄饼折成扇子状
9、从一边慢慢卷起~成小蜗牛
10、把卷起的面团再次擀成饼状
11、擀好的饼可以入锅了~~~
12、出锅后加上培根肉，生菜，甜面酱~香香哒
手抓饼纯手工制作的做法简单，还可以帮我们的身体补充多种所需要的营养素，是一种不可多得的美味家常菜。
