饮食健康与否往往直接关系着我们的身体健康，假如希望拥有好身体，在平时就不应偷懒，如果不愿意去做复杂的菜式，也可以试试一些做法简单的菜肴，比如鞋子馒头的做法就很简单，很适合那些既忙碌又不想将就的人。
1、红龙果去皮、木瓜去皮、去核洗净，装盘备用。
2、将火龙果、木瓜打成汁。
3、将火龙果汁，酵母粉和糖、橄榄油拌融化加入面粉里，揉成面团，放到温处发酵到两倍大，木瓜、火龙果本身含水分不用再加水。木瓜面团用同样的方法完成。
4、将面团排气分成大小相同的面团。
5、取其中一个面团压扁。
6、剪成鞋底。
7、再取一份面团擀成长条。
8、同样的办法将火龙果擀成相同大小的长条做鞋帮。
9、取红心火龙果一份搓成椭圆形。
10、切去三分之一，剩下的做鞋面。
11、鞋底边缘蘸水将备好的鞋帮粘好。
12、鞋面边缘蘸水慢慢从鞋尖开始覆盖。
13、木瓜面团剪成兔头。
14、海苔剪成眼睛，修剪多余部分，鞋子馒头就做好了。
15、一双鞋子馒头。
16、冷水下锅，上汽后蒸20分钟，闷3分钟。
经常在外吃饭容易让我们摄入过多的调味品，对健康不利，鞋子馒头的做法简单，所需要的调味口很少。
