吃粳米上火吗？粳米的营养价值有哪些?

相信生活中很多人都有过上火的经历，身体上火对健康的影响是非常大的，尤其是天气干燥的时候一定要注意吃降火的食物，那么吃粳米会上火吗？

粳米的营养价值

粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；

可以吃

根据自己的身体情况选择正确的饮食能让身体变得更加的健康，上面就是对吃粳米会上火吗的介绍，这样我们就能好好调整自己的饮食。