吃红娘鱼上火吗？红娘鱼的营养价值有哪些?

很多人都之后上火容易导致口干和咳嗽，并且还容易出现便秘和口臭，很多人都会注意饮食的改善，那么吃红娘鱼会上火吗？下面一起看一下。

红娘鱼的营养价值

鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃的功效。鱼类具有高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富，口味好、易于消化吸收的优点。

红娘鱼属于凉性食物，不会引起上火。

饮食对身体的调整是最安全的，上面就是对吃红娘鱼会上火吗的介绍，通过了解之后希望喜欢吃红娘鱼的人能根据自己的身体情况选择食物。