吃蒸米饭上火吗？蒸米饭的营养价值有哪些?

蒸米饭的营养价值1、米饭的主要成分是碳水化合物，维持大脑功能必须的能源。

2、米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收具有健胃消食功效。

3、富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

吃米饭是不会引起上火的，喝点小米粥，这个是能去火的，而且是能够养胃的。