谁不适合吃冬菇
虚弱的脾胃虚弱
香菇富含膳食纤维，富含100克可食用部分，含有约7%的粗纤维，膳食纤维具有促进肠胃蠕动、改善便秘的作用，但消化困难，需要在胃里停留很长一段时间才能完全消化，对于脾胃虚弱、消化不良的人来说，冬菇会加重肠胃负担，所以不适合食用。
湿重的人
冬菇发质、风寒、体脾胃虚寒、湿气重的人不宜食用，因为吃冬菇只会使这些湿气寒气加重，所以不能吃。
孕期产后
怀孕后，体质虚寒，宜多食温补之品，冬菇虽平，但其性偏寒，故刚生产完的女性不宜食用。
皮肤病患者
冬菇是动风食物，能够引发旧疾，《随息居饮食谱》中是这样提到冬菇的“痧痘后，产后，病后忌之，性能动风故也”，所以患有顽固性皮肤瘙痒的人，不宜食用冬菇否则会导致病情加重或诱发旧疾。
无副作用，多吃对身体有益。
