荷叶山楂薏米减肥茶做法:
新鲜荷叶60克,山楂15克,薏米20克,陈皮5克,茶叶6克。把荷叶、山楂、薏米、陈皮、茶叶,分别捣碎,捣碎成末,每一次取细末15克,放在茶杯内,冲入沸水中,盖紧焖10分钟,即可饮用。
功效:此茶具有健脾润肺、益气和身心健康的功效。如果能够坚持喝下去,可以减肥消脂,促进脂肪代谢,对饮食不当引起的单纯性肥胖高脂血症尤为有效。
荷叶山楂薏米减肥茶的功效:
荷叶具有调脾和胃的作用,用来喝的饮料也非常适合减肥的人。干燥荷叶要保存,避免潮湿,最好用保鲜袋保存,放在阴凉干燥的地方。薏米有助于排出体内垃圾,促进新陈代谢。茶中加薏米能清热,对面部粉刺及粗糙、晦暗的皮肤有很好的改善效果。山楂具有清脂和促进体内废物排出的作用。陈皮具有改善消化不良,调理脾胃的功效。
