孕妇能吃汤圆吗

其实汤圆对孕妇而言没有特殊的影响或者危害，孕妇是可以吃汤圆的，但是由于汤圆是由糯米做成的，比较难消化，普通人也不宜多吃，因此孕妇也不能多吃，但是适量使用汤圆是没有问题的。汤圆做法很多，推荐几款比较适合孕妇吃的汤圆做法。

一、红枣枸杞小丸子红枣和枸杞都能补血，孕妇容易出现贫血症状，因此多吃这两样食物可以有效补血。材料：糯米粉约500g，清水约350g，红枣5个，枸杞一小把，鸡蛋一个，红糖。做法：1、材料洗净，枸杞预先泡开2、糯米粉过筛，用清水和面团，揉到不粘手的程度，然后搓成多个小汤圆。3、鸡蛋打散4、锅里加水烧开，放入小汤圆、红枣、枸杞，加入适量的红糖、枸杞。5、煮开以后加入鸡蛋再次划开，片刻即可。二、菠菜汤圆菠菜营养价值极高，富含类胡萝卜素、维生素C、铁质、钙质、辅酶Q10等等，对于孕妇怀孕期间身体营养补充，还有益于胎儿生长发育。材料：菠菜、盐或者糖、糯米粉、清水。做法：1、菠菜洗净后放入搅拌机打碎。2、糯米粉过筛，加入清水和菠菜泥，搅拌揉和。3、搓成一个个汤圆，也可适当加入自己想吃的馅料。4、锅里放水烧开后加入汤圆煮，到汤圆浮起汤面即可，加入盐或者糖就完成了三、鲜肉汤圆猪肉具有高蛋白，以及含铁营养素，可以为孕妇提供相应营养。材料：糯米粉、猪肉、盐、食用油、生抽、小葱。做法：1、猪肉剁成肉糜，小葱切碎，加入食用油、盐和生抽搅拌静置至少20分钟。2、面粉过筛，加入清水和面。3、捏成圆形汤圆，并且加入猪肉馅，逐个包好。4、锅内烧水煮开，放入汤圆煮熟即可。