白萝卜的主要功效是可以通气，又可以促进大便的代谢，所以在平时的时候是比较受欢迎的，一般白萝卜在平时可以炒着吃，还有就是可以用来做粥，主要准备的油米，还有白萝卜块，加上身上的白糖，喜欢吃咸的可以做成咸粥。
材料
主料：稻米15克，白萝卜30克，辅料：萝卜缨30克
做法
1.将米淘洗干净加水适量熬成约40克的软稀粥倒入磨臼内，再倒入高汤半杯磨碎。
2.将白萝卜洗净切碎成萝卜泥倒入粥中，一同放入微波炉中加热，约一分钟后取出。
3.最后，将洗净的白萝卜叶切成碎末撒在粥上即可。
小诀窍
食物相克：
稻米：唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。
