祛湿补肾粥可以适当的喝一些黑豆黑米粥、锁阳羊肉粥、羊肾韭菜粥等，这些粥类食物都能达到一定的补肾以及壮阳的效果。
1、黑豆黑米粥：黑豆黑米粥主要是由黑豆以及黑米制作而成的这两种食物能够达到补肾益气功效，同时还具有补肾壮阳作用，可以用于改善肾阴虚和肾阳虚症状，可以调节肾脏的阴阳平衡。
2、锁阳羊肉粥：锁阳羊肉粥是利用羊肉和锁阳这两种食物制作而成的，左阳属于一种中草药，具有补肾壮阳的功效，用于改善肾阳不足所引起的腰膝酸软和小便频繁、夜尿次数增多，同时对于阳痿早泄和阴茎勃起功能障碍都能起到调理的效果。
3、羊肾韭菜粥：羊肾韭菜粥也可以达到滋阴补肾的效果，有助于改善肾阴虚和肾阳虚的症状，同时还可以达到一定的祛湿效果，帮助缓解肾气不足和肾精亏虚的症状。
病情严重者还需要配合中药的方法来做调理，才能使症状得到有效的改善，可以通过口服六味地黄丸或者是左归丸、肾宝片等药物治疗，也能帮助临床症状得到改善，使病情得到恢复。
