阿胶什么时候吃

众所周知，阿胶是一种具有丰富营养价值的滋补保健品，能够对人体发挥积极有效的作用。特别是对于女性朋友来讲，阿胶更是美容养颜的佳品，能够有效改善皮肤状态，还可以补气血，而且口感也比较好，受到很多朋友的欢迎和喜爱。殊不知，食用阿胶时还需要注意时间，在合适的时间食用能够对人体发挥最大的好处。那么，阿胶什么时候吃呢？

      一年四季中，冬天吃阿胶最好。因为阿胶属于补品，冬天天气寒冷，人体新陈代谢以及各种机体活动进行比较缓慢，此时适当地食用阿胶能够使人体最大程度地吸收。同时，大多数人在冬季往往需要补充更多的能量，才能够有效抵御寒冷，而阿胶就是最佳的选择。      而在一天中，在吃早饭前和晚饭后食用阿胶效果最好。因为在早饭前，人体处于一种空腹的状态，经过一夜的休息后，人体的吸收能力在早上特别强，此时适当地食用阿胶，就能够最大程度地进行吸收，最好是在饭前1个小时左右。      同时，晚饭后1个小时左右食用阿胶最好，由于晚上机体处于代谢缓慢的状态，通俗地讲，就是人体需要休息。而此时食用阿胶，是皮肤吸收的最好的时间。对于一些肠胃不太好的朋友，尽量少吃，否则会给肠胃带来负担，引起胃部不适。      食用阿胶的具体时间已经介绍清楚了，我们在食用阿胶的同时，不仅要注意适量，而且还要知道正确食用阿胶的时间，让其对人体发挥最大的积极作用，有利于人体健康，以及对于女性朋友讲还能缓解皮肤老化的状态。