坐月子时候当然要注意科学的饮食了，因为此时要注意营养的补充，这样才利于身体的恢复，而在坐月子时期是否可以喝牛奶，是很多人比较疑惑的问题，那么下面为大家介绍一下，到底产妇坐月子时期是否适合喝牛奶呢？
产妇在坐月子时很多的食物都应该注意避免食用，应该多吃那些有助于各种营养补充的食物，牛奶富含矿物质、钙等这些物质，饮用牛奶对身体健康其实是比较好的，产妇在月子时期也可以喝牛奶，但是要注意的是选择正确的时间，通常应该在产后两周后再喝牛奶，因为刚刚生产马上饮用牛奶的话，由于肠道功能没有完全恢复，容易造成胃胀气或者是引起身体不适。
而且喝牛奶的话尽量要将牛奶热完之后再喝，但是牛奶不一定要煮沸，因为牛奶煮沸之后，由于高温的原因，就会影响到牛奶中的营养价值，只要不喝过凉的牛奶，温的牛奶都是对产妇身体恢复比较好的。
当然也要注意，如果是饮用牛奶之后，有一些食物不适合一起食用，喝完牛奶之后不能够再吃橘子，橘子和牛奶一同食用容易凝固，影响到人体对牛奶中营养的吸收，而且牛奶也不适合与巧克力一起同吃。
