如何做皮蛋汤

皮蛋汤中含有丰富的营养价值,人们能够通过食用皮蛋汤,吸收人体所需营养物质。而且,煮汤的烹饪方法,可以很好地保留皮蛋中含有的营养物质,有利于对人体发挥积极有效的作用。其中汤汁鲜美可口,而且再搭配其他食材,好吃又有营养,接下来就给大家详细介绍如何做皮蛋汤。

如何做皮蛋汤

一.皮蛋木耳豆腐汤

1.将木耳放在热水中,泡好捞出沥干水。

2.把豆腐切成块状。

3.皮蛋剥好后切块。

4.将葱切末,姜切丝。

5.把所有食材放在锅中,倒入适量的水,放入葱末和姜丝,大火煮沸换小火。

6.根据自身喜好加入其他配菜。放盐和味精等调味品搅拌。

7.滴香油,撒葱花,关火盛出后进行享用。

皮蛋豆腐汤中含有丰富的蛋白质,女性朋友食用可以起到美容的效果,味道鲜美,口感嫩滑具有丰富的营养价值。

二.皮蛋芥菜汤

1.将芥菜洗净后切段。

2.把葱洗净后切末。

3.将剥好的皮蛋切成适当大小的块状即可。

4.在热油锅中加入豆瓣酱以及葱末爆香,放入芥菜进行翻炒。

5.接着放入皮蛋块,倒适量的水,大火煮沸。

6.可适当在锅中勾芡,可以让汤汁变得浓郁鲜美。

7.加入适量的盐进行调味,煮熟盛出即可。

皮蛋芥菜汤可以对人体起到降火的功效,适当地食用,能够降低人体火气,有效排出人体残余热气,防止人体出现上火的症状。

以上就是关于皮蛋汤的具体做法,通过加入其他的食材,增加了皮蛋汤的营养价值,是很多人喜欢食用的一种汤类,可以在家尝试制作,方法简单,食材常见。不过也要适量食用,否则皮蛋中的铅元素在人体造成堆积,不利于人体健康,快快行动起来吧!

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