什么东西吃了降血压

高血压是生活中常见的一种心血管疾病，导致血压升高的原因常见的有肥胖、内部血液造成血栓、老年性管道硬化、其他疾病病变等等。高血压如果情况比较严重，对健康的威胁是很大的。除了药物的治疗外，生活中的饮食护理也是相当重要的，因为饮食可以有效的控制血压，并且还有降血压的作用。

香菇是一种非常常见的食材，它是一种低脂高蛋白的食材，并且我们生活中很容易就可以购买到新鲜或者晒干的香菇。因为香菇中含有丰富的维生素b和多种人体需要的氨基酸种类还有各种微量元素，所以使用香菇做香菇汁，对降血压是有很好的效果。香菇汁的做法其实也是比较简单的，使用6-7朵香菇，放入杯中用开水浸泡着，浸泡一夜之后，香菇中的物质很多都转移在水中，第二天的时候只要把这些水再次煮沸即可饮用。这样的降血压方式不仅简单，并且还很有效。如果觉得浸泡一夜的时间比较长，还可以直接用锅来煮开，这样就可以缩短时间。患有高血压的患者，在饮食里一定要清楚的分辨哪些食物对自己有利，哪些对病情有害处。有部分高血压患者就是因为没有注意好饮食护理，大吃大喝，肆无忌惮的，从而导致了高血压急剧上升直接威胁生命。高血压患者可以多吃玉米粥、土豆、西瓜等具有降血压功效的食物。