板栗凉了怎么加热，有哪些技巧？

板栗是生活中非常常见的美食，营养价值高，出口香醇，富含有丰富的微量元素及维生素。板栗含有丰富食物的坚果，其中的维生素b和维生素c，适用于儿童和中老年人的身体吸收，每天少量的吃几颗板栗，有助于消化。但是过多的食用就会增加饱腹感，一次性消化不完，所以在吃板栗的时候，经常会少量的一点，但是又吃不完，凉了以后就会不好吃，那冷了的板栗如何加热才能变得更美味？

微波炉加热；首先准备新鲜的板栗或是吃剩的板栗，倒在盘子里放进微波炉内加热，切记不要把微波炉用包装包好加热，这样会引发膨胀，出现爆炸的危险。所以这样放进微波炉加热的板栗，几分钟以后就会变的和外面出售的板栗口感亦相同。炒锅加热；都知道卖的炒板栗是跟小石子一起炒的，所以对普通的家庭来说没有办法完成。那么这个时候可以准备稍厚一些的炒锅，在锅内铺一层热油，用小火炒几分钟，出来的口感也是非常好的。用水煮；很多人担心微波炉加热和炒锅有风险的。大家可以用水煮板栗，先把水烧开把冷掉的板栗倒进去，煮两分钟左右，这样味道不仅很好，而且营养价值高。入口也是非常香醇的，有助于被吸收和利用。在家热板栗的时候一定要注意，用锅炒的时候必须要抹油。防止板栗糊锅，一定要用小火把那些最好不要吃冷的，能把利是不容易消化的，很有可能会导致肠胃方面的消化不良，甚至是腹泻腹痛的症状。